Широдхара («широ» - голова, «дхара» - поток) является одной из наиболее популярных аюрведических процедур. При проведении процедуры теплые масла (обычно используют кунжутное масло или смеси) постоянным потоком льются на лоб пациента из специального сосуда (медного или глиняного), который подвешивается над головой.
В современных спа-салонах Вы также можете увидеть вместо обычного сосуда специальное устройство, с помощью которого можно подогреть масло, регулировать температуру в течение процедуры, регулировать количество вытекающего масла.
Обычно широдхара сочетается с предварительным расслабляющим массажем шеи и плеч (или же в комплексе с массажем Абхьанга). После этого пациент укладывается на специальный массажный стол. Под шею и колени подкладываются скатанные полотенца. Пациента укрывают простыней или шелковым одеялом, а на глаза накладывается специальная защитная повязка.
После этого травяной отвар или масло непрерывным потоком начинает выливаться из сосуда, подвешенного над головой (на высоте 20 см) на лоб пациента в область «третьего глаза». Процедура может длиться от 20 минут до часа. Обычно это Широдхара проводится целым курсом от 3 дней до трех недель.
После проведения процедуры мастер проводит массаж волосистой части головы. Заверщающий этап – это глубокая релаксация в течение 10-30 минут. Мастера аюрведы советуют также не заниматься какими-либо сложными делами в течение нескольких часов после Широдхары.
Для проведения процедуры могут использоваться различные аюрведические масла: Трифалади, Маханараяна, Карпуради, Маричьяди, Нилибрингади, Баладатряди, Дханвантарям, Бала Ашвагандхади, Чандана Бала Лакшади. Масла для изготовления смеси, а также температура жидкости подбираются индивидуально в зависимости от состояния здоровья пациента (перед любой аюрведической процедурой мастер обязательно проводит обследование организма по «пяти зеркалам» тела: пульсу, рукам, языку, глазам, ушам).
Широдхара является эффективным средством при лечении бессонницы, депрессии, для борьбы со стрессом; благодаря данной процедуре происходит нормализация кровообращения, улучшается память, расслабляется мимическая мускулатура и разглаживаются морщины, а также достигается состояние полного расслабления и блаженства.
Лечебными показаниями для проведения процедуры могут стать: эпилепсия, гипертония, неврастения, неврозы, болезнь Паркинсона, псориаз, бронхиальная астма, повышенное артериальное давления, мигрени, церебральные атрофии, пристрастие к алкоголю и наркотикам.
Также следует помнить и о возможных противопоказаниях: это тяжелые психические заболевания, новообразование (как доброкачественные, так и злокачественные), беременность и аллергия на масла и другие используемые компоненты.
Автор: Галетич Юлия
Дата публикации: 28.02.2011
Перепечатка без активной ссылки запрещена
Все текстовые материалы данного ресурса находятся под защитой закона о копирайтах.
Использование возможно только, если вы готовы разместить предложенную активную ссылку на нас.
Мы регулярно проводим проверки на предмет воровства наших текстов.
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.